আপনার শরীরের ফ্যাট শতাংশ সঠিকভাবে গণনা করতে চান? প্লিক্সির চেয়ে আর কিছু দেখার দরকার নেই - ফ্যাট ক্যালকুলেটর! এই কাটিং-এজ অ্যাপটি আপনাকে পিএলইটিএস (আইএসকে) থেকে মানগুলি ব্যবহার করে এবং শরীরের ঘনত্ব এবং শরীরের মেদ গণনা করার জন্য তিনটি পৃথক সূত্র সরবরাহ করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি 12% (পুরুষ) বা 15% (মহিলা) শরীরের ফ্যাট থ্রেশহোল্ডের উপরে বা নীচে থাকুক না কেন, প্লিক্সি আপনি এর ডার্নিন/ওমারসলে এবং জ্যাকসন/পোলক সূত্রগুলি দিয়ে আচ্ছাদিত করেছেন। অনুমানের জন্য বিদায় জানান এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে নির্ভুলতার জন্য হ্যালো - আপনার স্বপ্নের শারীরিক অর্জনের জন্য আপনার চূড়ান্ত সহযোগী। এখনই ডাউনলোড করুন এবং অনুমানের কাজটি শরীরের ফ্যাট গণনা থেকে বের করুন!
প্লিক্সির বৈশিষ্ট্য - ফ্যাট ক্যালকুলেটর:
সঠিক গণনা : শরীরের ঘনত্বের জন্য তিনটি পৃথক সূত্র এবং শরীরের চর্বি গণনা করার জন্য তিনটি পৃথক সূত্রের সাথে পিএলইটিএস (আইএসকে) থেকে নেওয়া মানগুলি ব্যবহার করে, সুনির্দিষ্ট ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে।
ক্যালিপারের জন্য সহযোগী : দেহের ফ্যাট শতাংশ সঠিকভাবে গণনা করতে ক্যালিপারের সাথে একত্রে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয়, এটি ফিটনেস অগ্রগতির ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে।
সূত্রের বিভিন্নতা : ডারনিন/ওমারসলে এবং জ্যাকসন/পোলক (3 এবং 7 প্লিটস) সূত্রগুলির মধ্যে একটি পছন্দ সরবরাহ করে, বিভিন্ন শরীরের ফ্যাট শতাংশের ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ।
ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস : একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য নকশা যে কারও পক্ষে ডেটা ইনপুট করা এবং কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই দ্রুত ফলাফল গ্রহণ করা সহজ করে তোলে।
কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস : ব্যবহারকারীদের সেটিংস কাস্টমাইজ করতে এবং তাদের শরীরের ফ্যাট গণনার প্রয়োজনীয়তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সূত্রটি নির্বাচন করতে দেয়।
ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য সহায়ক : যারা তাদের ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক করতে এবং সময়ের সাথে সাথে শরীরের রচনায় পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে চাইছেন তাদের জন্য একটি দরকারী সরঞ্জাম।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
সর্বাধিক নির্ভুল শরীরের ফ্যাট পরিমাপ এবং ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি ক্যালিপারের পাশাপাশি অ্যাপটি ব্যবহার করুন।
আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য সবচেয়ে দরকারী অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে এমন একটি সন্ধান করতে বিভিন্ন সূত্রের সাথে পরীক্ষা করুন।
শরীরের রচনার পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে নিয়মিত আপনার ডেটা লগ করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার ফিটনেস রুটিনটি সামঞ্জস্য করুন।
উপসংহার:
প্লিক্সি - ফ্যাট ক্যালকুলেটর অ্যাপটি সঠিক গণনা, বিভিন্ন ধরণের সূত্র বেছে নিতে এবং একটি ব্যবহারকারী -বান্ধব ইন্টারফেস সরবরাহ করে, এটি ফিটনেস যাত্রায় যে কারও জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এটি তাদের শরীরের ফ্যাট শতাংশটি সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করতে চাইছেন তাদের পক্ষে এটি অবশ্যই আবশ্যক।
ট্যাগ : জীবনধারা
