描述
Alpha Progression Gym Tracker 是一款健身应用程序，利用先进的算法来分析您的锻炼计划和表现。为您的日常锻炼提供有效的建议和指导，制定最精准的健身计划，帮助您逐步达到理想体质。
Alpha Progression Gym Tracker的主要功能：
- 个性化锻炼计划：根据您的训练频率和目标肌肉创建定制的增肌和举重计划。
- 健身房锻炼追踪器： Track通过代表计数器、举重追踪器和 RIR（储备代表）了解您的进度跟踪器。
- 笔记和健身日志：通过跟踪锻炼和表现来增强训练 note。
- 休息计时器： 通过方便的休息计时器优化您的锻炼时间，让您与下一组保持同步。
- 健身房锻炼规划器： 通过个性化规划器实现您的举重目标，庆祝您的成就并提供动力。
- 进度建议： 利用先进的算法分析您过去的锻炼和表现，为您提供个性化的建议举重和重复次数建议。
- Health Connect 集成： 同步您的体重、体脂和锻炼（包括活跃卡路里）与 Health Connect。
亮点的 Alpha Progression Gym Tracker：
- 可定制计划：创建您自己的计划，以增加训练的灵活性和控制力。
- 渐进式超负荷：确保持续挑战和最大肌肉增益通过渐进式超负荷建议。
- TRX 和电缆练习： 访问包含 60 个 TRX 和 9 个电缆练习的库使您的日常锻炼多样化。
- 成就跟踪： 保持动力并通过个人记录和里程碑列表庆祝您的进步。
版本 4.2.2 中的新增功能：
- Health Connect 集成了体重、体脂和锻炼。
- 添加了 60 TRX 和 9 项缆绳练习。
- 改进了星级的计算和显示。
- 每年都会取得更多成就。
标签 : 生活方式
Alpha Progression Gym Tracker应用截图
