描述
Alpha Progression Gym Tracker 是一款健身應用程序，利用先進的演算法來分析您的鍛鍊計劃和表現。為您的日常運動提供有效的建議和指導，制定最精準的健身計劃，幫助您逐步達到理想體質。
Alpha Progression Gym Tracker的主要功能：]
- 個人化運動計畫：根據您的訓練頻率和目標肌肉創建客製化的增肌和舉重計畫。
- 健身房鍛鍊追蹤器： Track透過代表計數器、舉重追蹤器和 RIR（儲備代表）了解您的進度追蹤器。
- 筆記和健身日誌：透過追蹤運動和表現來增強訓練。 note
- 休息計時器： 透過方便的休息計時器優化您的運動時間，讓您與下一組保持同步。
- 健身房鍛鍊規劃器： 透過個人化規劃器實現您的舉重目標，慶祝您的成就並提供動力。
- 進度建議： 利用先進的演算法分析您過去的鍛鍊和表現，為您提供個人化的建議舉重和重複次數建議。
- Health Connect 整合： 同步您的體重、體脂和運動（包括活躍卡路里）與 Health Connect。
Alpha Progression Gym Tracker的亮點
- 可自訂計劃：創建您自己的計劃，以增加訓練的靈活性和控制力。
- 漸進式超負荷：確保持續挑戰和最大肌肉增益通過漸進式超負荷建議。
- TRX 和電纜練習： 訪問包含 60 個 TRX 和 9 個電纜練習的庫使您的日常鍛煉多樣化。
- 成就追蹤： 保持動力並透過個人記錄和里程碑清單慶祝您的進步。
版本4.2.2 中的新增功能：
- Health Connect 整合了體重、體脂和運動。
- 增加了 60 TRX 和 9 個纜繩練習。
- 改進了星級的計算和顯示。
- 每年都會有更多成就。
標籤 : 生活方式
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖
