Plank Tracker

သင်သည်သင်၏ပျဉ်ပြားဂိမ်းမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား Plank Tracker အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ပျဉ်ပြားများနှင့်အတုအယောင်ရှိသောအသံ - သက်ဆိုင်ရာခြေရာခံရန်ကိုအချိန်ယူသည့်အချိန်ကိုလက်ဖြင့်ချီတက်ဆန္ဒပြရန်အတွက်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ StopWatch ကိုရိုးရှင်းတဲ့အသံ command ဖြင့်သာစတင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏လက်ရှိပျဉ်ပြားကြာချိန်ကိုခြေရာခံရုံသာမကအတိတ်ကအစည်းအဝေးများအားလုံး၏အသေးစိတ်မော်ကွန်းတိုက်ကိုလည်းထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်,

ပျဉ်ပြား tracker ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• အဆင်ပြေသောပျဉ်ပြားခြေရာခံခြင်း - ဤ app သည်သင်၏ plank session များကိုအသံထိန်းချုပ်ထားသော stopwatch နှင့်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလက်ဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာလက်ဖြင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းမရှိဘဲပြီးပြည့်စုံသောပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်သင့်အားအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။

• ဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းမော်ကွန်းတိုက် - အက်ပလီကေးရှင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းမော်ကွန်းတိုက်နှင့်အတူပျဉ်ပြား session တစ်ခုစီကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုပြုလုပ်ပြီးသင့်အားကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်သင်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုခြေရာခံစေနိုင်သည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများရှိခြင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်း၏တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းစွမ်းရည်ကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အရှည်ဆုံးပျဉ်ပြားများနှင့်ပျမ်းမျှကာလအတွင်းအချက်အလက်များကိုပြသပြီးသင်၏တိုးတက်မှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအမြင်အာရုံဖွင့်ပြခြင်းသည်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးသင့်ကိုအမြင့်သစ်သို့တွန်းပို့နိုင်သည်။

• ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များ - တသမတ်တည်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးတွင်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ app သည်၎င်းကိုကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံနိုင်အောင်သင့်ရဲ့ပျဉ်ပြားအစည်းအဝေးများအတွက်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ ဤသတိပေးချက်များသည်သင့်အားတာ 0 န်ခံမှု ရှိ. ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• အသံ command mastery : မင်းရဲ့ပျဉ်ပြားတွေမှာ stopwatch ကိုချုပ်ကိုင်ထားဖို့အသံအမိန့်တွေကိုသုံးပြီးအသံအမိန့်တွေကိုသုံးပါ။ ဤသည်ကသင်သည်သင်၏အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲစီးဆင်းမှုကိုသေချာစေသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းမော်ကွန်းတိုက်ကိုအသုံးချပါ ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်လေ့ကျင့်ခန်းမော်ကွန်းတိုက်ကိုပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင်၏အတိတ်ကအစည်းအဝေးများ, ဤအလေ့အကျင့်သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုများကိုသာထိန်းသိမ်းထားရုံသာမကပန်းတိုင်အသစ်များပြုလုပ်ရန်လည်းကူညီသည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိုအများဆုံးပြုလုပ်ပါ ။ လက်တွေ့ကျသောမှတ်တိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်အောင်မြင်ရန်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်အမြင်အာရုံကိုအမြင်အာရုံဖြင့်ကြည့်ရှုရန်အချက်အလက်များကိုအသုံးပြုပါ။

နိဂုံး:

Plank Tracker အက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏ပျဉ်ပြားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျွမ်းကျင်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏လွယ်ကူသောခြေရာခံသည့်အသွင်အပြင်များ, အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများ, စိတ်ခွန်အားဆင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့သင်နေထိုင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ပျဉ်ပြားဝါသနာရှင်ဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသောပျဉ်ပြားများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့စေသည်။ Plank Tracker ကိုယနေ့ download လုပ်ပါ။

တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ