ဘဏ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ ရိုးရှင်းသော, တတ်နိုင်သောနှင့်ချွေတာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာများကိုပေးသည့် Barata E Simples များထက်မကြည့်ပါနှင့်။ အဆင့်ဆင့်တစ်ဆင့်ချင်းလမ်းညွှန်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူစျေးကြီးသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်နိုင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်မှ Oats နှင့်တူနာဘာဂါများ, ရွေးချယ်ရန်အရသာရှိပြီးအာဟာရရှိသောရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း? ဤအံ့သွဖွယ်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအော့ဖ်လိုင်းအားလုံးကိုသင်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီးသင်မည်သည့်နေရာတွင်နေပါစေသင်၏အစားအစာကိုကပ်ရန်အဆင်ပြေသည်။
အစားအသောက်များ၏အင်္ဂါရပ်များ, Barata E econôm:
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်လိုအပ်သောအစားအစာအမျိုးမျိုး - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်သင့်အားကူညီရန်မတူညီသောအစားအစာများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- အစားအသောက်တစ်ခုစီအတွက်အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ - ရှင်းလင်းသောအသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ - ရှင်းလင်းသောအသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များသည်သင်၏ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကိုအောင်မြင်စွာလိုက်နာရန်လွယ်ကူစေသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းသည်အစားအသောက်များကိုလက်လှမ်းမီမှု - သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ဘဲအချိန်မရွေးလက်လှမ်းမီပါ။
- Easy-to-than-that therepees : အရသာနှင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်အဆင်ပြေသောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အရသာရှိသောအစားအစာများကိုခံစားပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- မတူညီသောအစားအစာများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ ။ သင်၏ဘဝပုံစံနှင့် ဦး စားပေးများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာကိုရှာပါ။
- အဆင့် -2 by-step-step ကိုညွှန်ကြားချက်များကိုအနီးကပ်လိုက်နာပါ ။ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အောင်မြင်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုသေချာပါစေ။
- အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုကိုသုံးပါ ။ အချိန်မရွေး,
- သင်၏အရသာနှင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဖန်တီးမှုကိုတီထွင်ပါ ။
နိဂုံး:
Dieta Simples, Barata E econômသည် ဘတ်ဂျက်အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဆင့်ချင်းညွှန်ကြားချက်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းဆက်သွယ်မှုများကိုရွေးချယ်ရန်အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်အဆင်ပြေပြီးထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
