정신 건강을 향상시키고 복지를 통제하려고합니까? MyPossibleself : Mental Health App을 더 이상 보지 마십시오. 이 응용 프로그램은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구에 맞는 다양한 도구와 전략을 제공합니다. 이 기능은 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리를 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶으로 여행을 지원합니다. 기다리지 마십시오. 오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTIONIGINIGED TOOLKIT : 이 앱은 행동을 식별하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공하여 정신 건강 여행을보다 쉽게 추적 할 수 있습니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정을 더 잘 이해하고 감정을 더 잘 이해할 수있어 궁극적으로 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.
∎ 시각적 및 오디오 연습 : 이 앱은 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습을 제공하여 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.
⭐ 동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 동기 부여 메시지와 팁을 장려하고 동기를 부여 할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
the 툴킷을 정기적으로 활용하십시오. 진행 상황을 모니터링하고 툴킷을 정기적으로 사용하여 정신 건강에 영향을 줄 수있는 동작의 패턴을 식별하십시오.
mood 분위기 추적기 사용 : 기분 추적기를 통해 감정을 기록하고 기분에 대한 통찰력을 얻으므로보다 효과적으로 관리 할 수 있습니다.
the 시각 및 오디오 운동에 참여하십시오 : 이 운동을 사용하여 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 취침 전에 긴장을 풀어 자신을 방해하고 긴장을 풀 수 있습니다.
⭐ 동기 부여 메시지를 읽고 반영하십시오 : 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여행에 동기를 부여하고 격려하십시오.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 귀중한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 경험하십시오.
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